ヘルシー弁当！野菜野菜野菜！美味しく楽しく健康節約 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
舞茸、スライスニンニク、寒天、水をフライパンに入れ、蒸し焼きに。
- 2 ナスも投入。火が通ってきたら小松菜投入。
-
3
鶏ガラスープの素、ゴマを入れ混ぜたら完成！
-
4
液漏れなし！お弁当にも安心♪
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セ ボーン
美味しいヘルシーレシピ、節約レシピ、野菜レシピ、時短レシピ、お弁当レシピを日々研究してます(о´∀`о)
家族みんなが健康でありますように。
母は家庭の管理栄養士。
映えてはないけど( ´∀｀)
バランスよく楽しい食卓になりますように。
さて。
今日のご飯何にしようかな。
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