わかめとコーンの冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豆腐 50g
- とうもろこし(茹でて芯から外したもの) 大1
- 乾燥わかめ 小1
- ごま油 少々
- 醤油 少々
作り方
- 1 乾燥わかめは水で戻し水気を切る。
-
2
豆腐は水切りして皿に盛る。
わかめととうもろこしをのせる。 - 3 ごま油と醤油をかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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