かぼちゃと玉ねぎとウインナーのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
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1
かぼちゃは5ミリ幅に切る。
耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで4分加熱する。
竹串がスッと通ればOK。
玉ねぎはくし切りにする。
ウインナーは斜め切りにする。 - 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、ウインナーと玉ねぎを中火で2分程炒める。
- 3 1のかぼちゃとケチャップを加え炒め合わせる。
- 4 塩、こしょうで味を調えて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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つくったよレポート(2件)
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sweet sweet ♡2023/09/29 21:09はじゃじゃさん♪ケチャップの味付け、相性ぴったりですね♪素敵なレシピをありがとうございます♪ ̳•̥ ̫• ̳♪
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れんど2021/10/15 11:28はじゃじゃさん、こんにちは♪
ケチャップ炒めとっても美味しかったです(^^)♪
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