レンジで簡単♪南瓜ポタージュ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 南瓜は皮をむいて、ひと口大、玉ねぎはスライスに切る。
- 2 1を耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ600wで1分半加熱する。
- 3 火が通ったら、2に水30ml程度を加え、ブレンダーでなめらかになるまでミキサーする。
- 4 牛乳、塩を加え、お好みでカボチャの種を載せて、レンジで温めていただく。
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