レンジで☆ゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ゴーヤは縦半分に切り、種とわたを取り薄切りにする。
耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで1分位加熱する。 -
2
1に汁気を切ったツナと〇を加え混ぜる。
塩、こしょうで味を調えて完成。
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ヾ(˙꒳˙ )ﾉﾝ2023/08/20 23:09
レンジでできて、この季節にありがたいです。
しっかり味で旨みもたっぷりおいしかったです！
レシピありがとうございます♡ -
またたび☆2020/09/27 14:52
レンジで簡単にできました。美味しかったです。レシピありがとうございます！ -
やなママ☆2020/09/15 20:22
冷凍保存してるゴーヤで作りました❤️レンジで簡単に一品ができて嬉しいです❤️家族にも大好評でした‼️レシピ感謝(*≧∇≦)ﾉ
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