大葉とごまとおかかのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 大葉は細切りにする。
-
2
ご飯に塩を混ぜる。
大葉、ごま、かつお節を加えさっと混ぜる。 - 3 お好みの形に握ったら完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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