♪簡単中華♡じゃがいもときゃべつの搾菜炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
じゃがいもは皮を剥いて3cm角に切りシリコンスチーマーに入れてレンジ500wで5分加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ -
2
＊きゃべつは2~3角にちぎり硬い部分は薄切りにする。
＊搾菜はみじん切りにする。 -
3
サラダ油を引いたフライパンを中火で熱して搾菜とにんにくを入れてさっと炒め、じゃがいもときゃべつを入れてきゃべつが好みの加減になるまで炒めたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.2g