シーチキンと野菜のスパゲティ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
材料を準備する。
ニンニクと赤とおがらしはみじん切り。
キャベツとブロッコリーは一口大、玉ねぎと椎茸は千切りにする。
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2
スパゲティは規定より1分短めに茹で、同じ鍋に卵を6分位一緒に入れて半熟卵を作る。
フライパンにオリーブオイル入れてニンニク、とおがらしを炒め、野菜も炒める。
-
3
シーチキンの油は軽く捨て、野菜が2分炒めた後に茹で汁大さじ2とシーチキンを入れて混ぜる。
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4
茹で上がったスパゲティを入れ、塩コショウ、しょうゆ小さじ2を入れ、味見がOKなら、盛り付けして、真ん中に半熟卵を載せて完成です。
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