【低糖質】ブロッコリーとゆで卵のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
お鍋に卵が浸かるくらいの水と塩ひとつまみをいれ、沸騰したらよわめの中火にして10分茹でる。
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2
冷凍ブロッコリーはラップをして2分〜2分半レンジでチンする。
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3
新玉ねぎは粗めのみじん切りにする。
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4
ゆで卵はは殻をむいて縦に４当分にする。
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5
大きめの器に材料を全ていれて、ざっくり混ぜ合わせたら出来上がり☆
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maki☆miki
はじめまして(^-^)
食べるの大好き、お酒も大好き、そして大好きな旦那との2人ご飯です(^-^)
お酒を飲むので、糖質オフで健康的な料理をよく作ります。
また、簡単にできてヘルシーなおつまみなどもご紹介したいです(^-^)
野菜やきのこ、お肉などは安い時に大量買いして冷凍保存しています。
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1人前の糖質量は約3.1gなので、糖質オフダイエットの方も安心して食べられます♫