もやし＆ツナでカレー炒めレシピ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 じゃがいもは、皮をむき、半分に切ってから、６、７㎜の厚さに切ってさっと水にさらして洗い水気をきる。

   

2. 2

   

3. 3 フライパンにサラダ油大さじ２を熱して１のじゃがいもを中火でこんがりと焼く。ニンニクを加えて炒め、香りが立ったら、カレー粉大さじ２、塩小さじ２、醤油小さじ１を入れてさっと混ぜる。

   

4. 4 カレーライスに使うスプーンで量ってます(#^.^#)

   

5. 5 強火にしてもやしを入れる。

   

6. 6 油漬けのツナ缶です。

   

7. 7 缶汁をきったツナを５に加えて炒める。
   最後に塩コショウか粗びきコショウひとふりする。

   

8. 8 最後に良くからめると完成です。