ボール一つで簡単・ヘルシーココア大豆!! レシピ・作り方

ボール一つで簡単・ヘルシーココア大豆!!
  • 5分以内
  • 100円以下
ライム2141
ライム2141
ダイエット中の人も安心!栄養がある上、食物繊維もあってヘルシーで安上がり。
しかも、ボール一つで洗いものも殆ど出ないので、いつでも手がるに作れます。

材料(2~3人分)

  • ゆで大豆 50g
  • はちみつ 小さじ1
  • 無糖ココア 大さじ1
  • グラニュー糖 小さじ1~3

作り方

  1. 1 大豆に、はちみつを絡める
  2. 2 1にココアを振りかけフォークでさっくり混ぜる。

    {(注)あまり混ぜすぎると折角まぶさったココアがはがれてしまいます。}
  3. 3 2に小さじ1~3(甘さは好みで)のグラニュー糖を振りフォークでさっくり、混ぜる。

きっかけ

主人がダイエットを始めたのをきっかけに、ピーナッツ菓子よりもヘルシーにお菓子が出来ないか考えて作りました。

おいしくなるコツ

ココアを甘く味付けするには沢山の砂糖を入れないと甘く感じないのでヘルシーにするため後からグラニュー糖をまぶす事によりダイレクトに甘さが感じられるため、かなりの砂糖カットで美味しく食べられます。加糖ココアの場合はグラニュー糖なしでもOK

  • レシピID:1290000712
  • 公開日:2011/02/07
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子大豆
関連キーワード
大豆 ココア 簡単 おやつ
料理名
大豆のココア菓子
ライム2141
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る