プロテイン補給できる☆簡単ヨーグルトデザート レシピ・作り方
![プロテイン補給できる☆簡単ヨーグルトデザート](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/45a41730e61e0362c7181ebc5184d8ac03b6b727.86.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- プレーンヨーグルト 100g
- お好みのプロテインパウダー 15g
- ビスケット(マリーなど) 5枚
- (お好みで)マシュマロ 数個
作り方
-
1
器にプレーンヨーグルトにプロテインパウダーを入れて混ぜ合わせる。
※今回はレモン風味、甘み付きのものを使用。 - 2 ビスケットを1枚ずつ入れて、ヨーグルトに浸す。
-
3
お好みでマシュマロを浸し(今回は小さいサイズのものを5個使用)、ラップをかけて冷蔵庫で寝かせる。
しっとりがお好みの方→一晩寝かせる
歯ごたえがある方がお好みの方→数時間寝かせる
きっかけ
ヨーグルト、ビスケットが大好きなので。
おいしくなるコツ
お好みにビスケットの食感に合わせて、冷やす時間を調整してください。
- レシピID:1270026186
- 公開日:2022/08/07
関連情報
- 料理名
- ヨーグルト
![LisaLisa](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/f3d2bebab29407929910ff1b1a28c848ac9aeed3.86.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
夏のデザートにもお勧め。