ココナッツオイルいり濃厚ミルクココア レシピ・作り方

作り方

1. 1 明治チョコレート効果をあらめに刻んでから
   耐熱性のマグカップに
   A　の材料すべていれます
   
   レンジ　牛乳　あたためモード　強
   　でチンします

   

2. 2 １に、B　をふりかけます

   

3. 3 ２にミルクフォーマーを使ってココアパウダーやチョコがとけるまで撹拌します
   （マグカップに直接ミルクフォーマーを使うときフォーマーの軸を中央からずらさず固定してかけると安定します）

   

4. 4 ミルクフォーマー数秒で全部きれいにとけるので完成です

   

5. 5 ココナッツオイルはVITACOCOという商品使いました。どのメーカーのココナッツオイルも冬は固まってます。

   

6. 6 ココナッツオイルは飽和脂肪酸86.5% 一価不飽和脂肪酸5.8% 多価不飽和脂肪酸1.8%から成る中鎖脂肪酸MCFAで構成されていて体内オイルクレンジングダイエットなど呼ばれ話題に
7. 7 楽天市場で
   「ココナッツオイル」と検索するだけで色々なメーカーの商品が揃っています
   http://goo.gl/J7krfc
   相場は450g前後で1400円前後のものが多いです。