オリーブ風味♪高菜の散らし寿司 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 高菜漬け 大匙1強
- 竹輪 1/2本
- 〇炒り卵
- ☆溶き卵 1/2個分
- ☆無調整豆乳 大匙1
- ☆天然塩 少々
- 温かな御飯 1食分
- オリーブオイル 小匙1～2
- でんぶ 少々
- すり胡麻・海苔 少々
作り方
- 1 高菜漬けと竹輪を刻み、☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
- 2 薄く油をひいて熱したフライパンで、高菜漬けと竹輪を中～弱火でサッと炒めて取り出します。
- 3 卵液を流し入れ、菜箸でふんわりほぐすようにして炒め、炒り卵を作ります。
- 4 御飯に、オリーブオイルと炒めた高菜漬けを加えて混ぜ合わせます。
-
5
炒めた竹輪、炒り卵を加えて全体を混ぜ合わせます。
→味見をして塩気が少し足りないようでしたら、ここで塩を加えて味を調えましょう。 - 6 でんぶをのせて胡麻をまぶし、刻んだ海苔を散らして出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- オリーブ風味高菜の散らし寿司
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ピンク色のでんぶやお日様色の卵で彩りも綺麗です。