ひじきの炒め煮リメイク♪ニラオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 〇卵液
- ☆溶き卵 1個分
- ☆無調整豆乳 大匙1
- ☆天然塩 少々
- ニラ 2本
- ひじきと揚げの炒め煮 お玉1杯
作り方
- 1 ☆を混ぜ合わせて卵液を作り、ニラを刻みます。
- 2 薄く油をひいたフライパンを熱し、ニラを加えてサッと炒めます。
- 3 卵液を流し入れ、菜箸でかき混ぜます。
- 4 卵液が半熟になったら火を弱め、真ん中の部分にひじきの炒め煮をのせます。
- 5 ひじきの炒め煮を、卵で包む様にしながら片側に寄せ、フライ返しで木の葉形に整えて、お皿にひっくり返す様に盛り付けて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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ボリューム感もあるオムレツです。