ブロッコリーと玉ねぎとツナのオープンオムレツ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ボウルにたまごを割り入れかき混ぜます。
2. 2 ブロッコリーを小さめに切り、玉ねぎは3ミリ位の厚さのスライスにします。

   

3. 3 フライパンにマーガリンを入れ熱して溶けたら2を入れ炒めます。

   

4. 4 3に水を入れ蓋をして蒸し焼きにします。
5. 5 野菜がしなってなったらコンソメ(粉末)、ツナ缶を汁ごと入れかき混ぜ1を流し入れます。

   

6. 6 蓋をして5分位蒸し焼きにし火を止めます。

   

7. 7 6をお皿に盛り付け出来上がりです。