かぼちゃ煮物リメイク!豆腐シュレッドかぼちゃサラダ レシピ・作り方

かぼちゃ煮物リメイク!豆腐シュレッドかぼちゃサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
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チーズの代わりに豆腐シュレッドを使用でヘルシーに仕上げました。たくさん入れるとクリーミーで本格的、お店にも負けない味になります。

材料(2人分)

  • 余ったかぼちゃ煮物 小4〜5個(あるだけ)
  • 豆腐シュレッド かぼちゃの半量
  • ゆで卵 1個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • カシューナッツ 大さじ1
  • くこの実 3ヶ
  • ブラックペッパー ひと振り

作り方

  1. 1 豆腐シュレッドはとけるチーズと同じ用途で使えます。オーガニックショップなどで割と安価で手に入ります。
  2. 2 これくらいあまりました。これを使います。
  3. 3 カシューナッツを小袋に入れ砕いておきます。
  4. 4 ゴロゴロ食感にしたいのでゆで卵もそのままマッシュ。
  5. 5 豆腐シュレッド、砕いたカシューナッツ、マヨネーズを加え混ぜ合わせブラックペッパーで味を整えます。
  6. 6 くこの実をトッピングで完成です。
    シュレッドが滑らかで美味しかったです。

きっかけ

豆腐シュレッドを購入したので

おいしくなるコツ

かぼちゃ煮物にしっかり味がついているので少量のマヨネーズだけで仕上げます。豆腐シュレッドは冷凍で保存も出来るのでチーズの代わりに常備すればとても便利です。

  • レシピID:1250017220
  • 公開日:2022/10/19
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カテゴリ
かぼちゃサラダ100円以下の節約料理低カロリーおかずかぼちゃその他の大豆・豆腐
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