タラのムニエルに野菜あんかけ☆ レシピ・作り方

タラのムニエルに野菜あんかけ☆
  • 約15分
  • 500円前後
まるまる2761
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野菜も取れて、ボリュームアップして、味も良く絡んで、美味しく出来ました。タラを食わず嫌いしている主人もぱくぱく♪でした。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 タラは塩こしょうして、片栗粉をまぶす。
    フライパンに油を熱して、タラを焼く。表面に焦げ目がついたら、蓋をして火を止め、蒸し焼きに。
  2. 2 にんじん・きぬさやは細切りに。しめじは、石つきをとり、小房に分ける。
    ◎で水とき片栗粉を作っておく。
    手順1のタラは皿に盛り付け。
  3. 3 フライパンで○を炒め、塩こしょうし、しんなりしたら、水300cc(分量外)を加える。一煮たちしたら、水とき片栗粉を加える。

きっかけ

ムニエルにボリュームアップさせたくて、野菜あんかけを加えました。

おいしくなるコツ

塩こしょうは、濃い目の味付けにした方が、ご飯が進みます。 手順3で、野菜たちを、少し長めに煮ると、野菜が柔らかくなって美味しいです(絹さやは最後に投入)。

  • レシピID:1250000679
  • 公開日:2011/01/22
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カテゴリ
たら
関連キーワード
洋風 簡単 ヘルシー ご飯にあう
料理名
ムニエル
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つくったよレポート(4件)

  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2014/03/11 17:36
    タラのムニエルに野菜あんかけ☆
    ふわっなのにぎゅっと身の締まったタラにあんが合いますね~(^c^) とっても美味しかったです♪ ごちそうさま^^*
  • CHACO55
    CHACO55
    2013/09/13 23:05
    タラのムニエルに野菜あんかけ☆
    キヌサヤのかわりにピーマンで作りました。あんかけだけど、さっぱりいただけました(*´∀`)♪
  • ねこ6819
    ねこ6819
    2012/02/07 19:21
    タラのムニエルに野菜あんかけ☆
    きぬさやが無かったので代わりにねぎとアスパラを追加しました。野菜たっぷりで美味しくできました♪
  • えぬさん0083
    えぬさん0083
    2011/02/07 22:05
    タラのムニエルに野菜あんかけ☆
    一品で野菜がたくさんとれていいですね♪ボリュームたっぷりで大満足!!

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