ピーマン＆人参☆カラフル卵焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
人参は粗みじん切りにする
耐熱容器に水を入れてレンジ600Wで2分加熱。
加熱中にピーマンを粗みじん切りにする
-
2
●を混ぜて、人参とピーマンを加えて軽く混ぜる
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3
フライパンにくっつかないホイルを敷き、２を入れる
蓋をして中火で3分、弱火で8分加熱する
加熱後、お好みの大きさに切り、□をかけて完成！
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関連情報
とみー★ズボラママ
30代、乳がん治療5年目、5歳娘のママ
ズボラのため、ホットクック・レンジ・圧力鍋はフル活用！
甘味は基本的に蜂蜜を使用
ゆるグルテンフリーで米粉を使ったレシピも☆
ABC認定講師(クッキング)ライセンスあり
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