白菜とツナのうま煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱容器を探しなさい
- 2 容器に白菜を一段入れなさい
- 3 白菜の上にツナ缶の半分と砂糖と鶏がらスープを入れなさい
- 4 また白菜で蓋をしなさい
- 5 その上に残りのツナ缶と醤油をかけなさい
- 6 ラップをふんわりかけて、レンジで9分チンする
- 7 レンジから取り出して混ぜれば完成！
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レンジでチンするだけで栄養取れちゃうよ
白菜とツナのうまーいうま煮