＊つくおき＊ほうれん草のツナ味噌あえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鍋に水を入れた後、塩少々（分量外）を入れて沸騰させます。ほうれん草を3〜4cmの大きさに切って、茎の方から鍋に入れて2分程度茹でます。
- 2 茹でたほうれん草をザルにうつし、流水します。その後、ほうれん草を絞って、水気をしっかり取りましょう。
-
3
ボールに★の材料を入れて混ぜます。そこへほうれん草を入れて和えます。（白ゴマもこの時に一緒に和えても良いですし、食べる前にまぶしても良いですよ。）
-
4
できあがりです。
タッパー等で保存して2〜3日程度で食べてくださいね(^^)
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