さば缶のトマト煮 in パプリカ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 パプリカは、縦半分に切りへたと種を取り除きます。しめじは、石づきを切り落としほぐします。ニンニクは、みじん切りにしておきます。
- 2 フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、ニンニクの香りが立ってきたら、しめじを入れて中火で炒めます。
- 3 しめじに火が通ったら、さば缶を汁ごと加えます。形が残る程度に軽くほぐしながら、ひと煮立ちさせます。
- 4 3にトマト缶を入れ、煮たったらコンソメを加えて少しトロッとするまで10〜15分煮ます。
- 5 半分に切ったパプリカに4を入れ、ピザ用チーズをのせます。アルミホイルを敷いたトースターに並べて約10分焼きます。
- 6 パプリカが柔らかくなったら、取り出してブラックペッパーとパセリをパラパラっとしたら出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
パプリカは、ビタミンCやカロテンが豊富で栄養満点です！美肌にも効果的 ♪