【ヘルシーレシピ】野菜とむね肉の南蛮漬け！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は一口大にカットして、片栗粉をまぶして中火の油できつね色になるまで揚げます。
-
2
ニラは3cm幅、玉ねぎはスライスしてそれぞれ600wのレンジで1分30秒加熱します
※少し火を通すと早く味が染みます - 3 ※の調味料を混ぜ合わせた南蛮酢にむね肉、野菜を漬け込み冷蔵庫で1時間冷やせば完成です
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