炒め人参と海苔の佃煮おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
人参の皮をむきみじん切りにします。
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2
フライパンに油を熱し、①を入れて中火で炒めます。
火が通ったら火を止めます。 -
3
ボウルに②と海苔の佃煮を入れて混ぜます。
ごはんを加えてよく混ぜます。
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4
ラップを敷き③を半量のせます。
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5
ラップを包んで丸めてにぎります。
残りの分も同じようににぎります。
表面に塩を振って出来上がりです。
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