菜の花と人参のコンソメ炒め‼ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
菜の花を水で洗い耐熱容器に入れてラップをしレンジで２～３分加熱します。
包丁で3～４等分に切り分けます。 -
2
人参の皮をむき細切りにします。
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、②を入れて中火で炒めます。
-
4
人参の色がかわってきたら①を入れて炒めます。
- 5 火が通ったらコンソメ、塩コショウを振ってよく混ぜたら出来上がりです。
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