白滝で低カロ!春雨風サラダ レシピ・作り方

白滝で低カロ!春雨風サラダ
  • 約15分
bonresuhamu
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春雨は意外とカロリーがあるので白滝でカロリーカット♪

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 白滝は食べやすい大きさに切る。(あく抜きが必要であればあく抜きをする。)
    その後、水けをきる。ぎゅっと絞って。
  2. 2 卵は薄く焼き、千切りに。ハムときゅうりも千切りにする。
  3. 3 ボウルに調味料を全て入れて混ぜる。
  4. 4 ボウルに1,2を入れてよく混ぜ冷蔵庫で冷やし味をなじませて出来上がり。

きっかけ

春雨サラダは大好きなのですが、春雨はカロリーがあるので白滝で代用してみました。 また、旦那が酢が苦手なのでポン酢で。

  • レシピID:1230016058
  • 公開日:2016/06/23
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料理名
白滝の春雨風サラダ
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つくったよレポート(2件)

  • ぶる〜みんと
    ぶる〜みんと
    2017/04/17 16:37
    白滝で低カロ!春雨風サラダ
    玉子で白滝が隠れてしまいましたが(汗)、いつもの春雨サラダと違和感なく美味しくいただきました‼
  • ゆいか0216
    ゆいか0216
    2016/07/06 09:58
    白滝で低カロ!春雨風サラダ
    おいしくできました

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