野菜嫌いも食べれる 小松菜とさわらのおむすび レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
炊飯器でセットするときに昆布だしを入れておく
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2
小松菜は茎部分だけ切る（葉はお吸い物などに）魚は焼いておく。今回は鰆です。
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3
焼き魚の身をほぐしておく。
ささみも細かく（１㎝位のさいころに）
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4
フライパンに少量のごま油を入れ小松菜をいためる。そのあとすぐにささみも入れる
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5
２でほぐした魚を入れ。軽く混ぜたら麺つゆを入れゴマをかけて出来上がり。
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6
子供にはおむすぎにして。大人にはそのまま★
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- カテゴリ
- 混ぜご飯
- 料理名
- 小松菜の混ぜご飯
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