ごろごろお野菜キーマカレー レシピ・作り方

ごろごろお野菜キーマカレー
  • 約30分
  • 500円前後
お茶丸.
お茶丸.
お野菜いっぱい美味しく食べれます☆

材料(2~3人分)

  • ひき肉 250g
  • 玉葱 大1個
  • 人参 中1本
  • ニンニク 2片
  • なす 2本
  • ピーマン 3個
  • トマト 大1個
  • 固形コンソメ 1個
  • カレールー 2欠け
  • カレーパウダー 大匙1
  • 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1 玉葱、ニンニク、人参をみじん切りにし、ひき肉と一緒に炒めます
    (大根の皮、キャベツの外側なんかもあれば刻んで入れます)
    固形コンソメ1個を砕いて入れさらに炒めます。
  2. 2 カレールーを3欠け、カレーパウダー大匙1加えます。
    ルーが溶けたら、ざく切りピーマン、スライス茄子も入れ、ピーマンがしんなりしたらトマトを加えてさっくり混ぜ火を止めます

きっかけ

お野菜いっぱい食べたくて

おいしくなるコツ

半端な根菜や大根の皮など何でも刻んで入れます。 エコで色んな野菜から旨味が出ます

  • レシピID:1220002556
  • 公開日:2011/05/23
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カレー2011 エコ 野菜いっぱい キーマカレー
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キーマカレー
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