鯵あじX野菜のレモンマリネXアニマ油で爽やかに☆ レシピ・作り方

鯵あじX野菜のレモンマリネXアニマ油で爽やかに☆
  • 約15分
なでしこ2
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暑い夏に爽やかに!アニマ油はオリーヴ油より軽やかで夏向き♪
業務スーパーの冷凍スライス・レモンを使いました。
片栗粉はカリッと揚げるいい仕事~

材料(2人分)

作り方

  1. 1 冷凍のあじは食べやすい大きさに切り解凍し片栗粉をまぶす。(揚げるのは一番最後)
    写真は翌日に、にんじんを追加。
  2. 2 にんじん(あれば)、玉ねぎ、ピーマンはスライサーで薄くした後、繊切りにしてガラスの耐熱容器に入れ電子レンジで柔らかくする。(2分)
    傾けて野菜は端に寄せ、★を混ぜ合わせ漬けておく。
  3. 3 180℃少量の揚げ油で片栗粉をまぶしたアジを揚げる。油を切り熱いうちに2のマリネ液につける。
    銀杏切りしたレモンを置き、冷蔵庫で冷やす。
    食す直前、トッピングにシソ、アニマ油を。

きっかけ

冷凍庫にあった干物のアジを工夫したくて

おいしくなるコツ

レンジで野菜を温めて出てくる水分がそのままマリネ液の一部に。栄養分を逃がさず!

  • レシピID:1210023473
  • 公開日:2022/08/22
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