キャンプにも❣️オクラとプチトマトのチーズ焼き レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
オクラは洗ったら、軸の部分を切り、縦半分にカットする。
平たい容器に麺つゆを入れ、カットした面を下にして３分程度浸しておく。
プチトマトは半分に切る。
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2
フライパンやスキレットに火をつけ、オリーブ油とニンニクを入れて、香りがついたらオクラを交互に並べる。
-
3
溶けるチーズを半分に折ってオクラの中央に乗せ、プチトマトを並べる。
酒を振り、蓋（無くてもOK）をして、チーズが溶けるまで３分程度焼く。お好みで黒コショウを振る。
出来上がり❣️
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はしぽよ
いつも目分量で作ることが多いですが、息子へのレシピ保存と自分用の覚え書きで始めました。
よく作るご飯物や身近な食材（野菜多め）で手軽に作れるおかず、簡単でヘルシーなパンやお菓子、軽食など体にも優しいレシピを投稿中！手順の写真を増やし、分かりやすく掲載しています❣️
加齢に伴い、最近のマイブームは緩めの糖質制限やグルテンフリー。食べる事を我慢せず、バランスのとれたメニューを考えています(^-^)
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