妊婦さんにおススメ♪フルグラで簡単朝ごはん レシピ・作り方

妊婦さんにおススメ♪フルグラで簡単朝ごはん
  • 5分以内
  • 100円以下
blendalove
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フルグラにバナナとチアシード、オリゴ糖をプラスして栄養価をアップしました

材料(1人分)

  • フルーツグラノーラ 1/2カップ
  • 牛乳 1/2カップ
  • チアシード 小さじ1
  • バナナ 小1本
  • オリゴ糖 適量

作り方

  1. 1 容器にフルーツグラノーラ、チアシード、切ったバナナを盛り付けます。
    ゆっくりと牛乳を注ぎ、オリゴ糖を回しかけて完成です。

きっかけ

妊娠中なので簡単にでもしっかりと栄養をとりたいので。

  • レシピID:1200009456
  • 公開日:2015/11/03
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