ホエーでつくる☆バナナスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- ホエー 100cc
- 冷凍バナナ(完熟したもの) 1本
作り方
- 1 ホエーが入った容器に、冷凍バナナを割って入れ、バーミックスでよく混ぜる。
きっかけ
水切りヨーグルトであまったホエーをおいしく飲みたいと思いつくりました。
おいしくなるコツ
プレーンヨーグルト200gを水切りすると、約90ccのホエーができます。 バナナは黒い点が出るまでよく熟させてから冷凍します。小さいもので1本約70g。
- レシピID:1200002707
- 公開日:2011/09/15
関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- ジュース
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