ホエーでつくる☆バナナスムージー レシピ・作り方

ホエーでつくる☆バナナスムージー
  • 5分以内
  • 100円以下
juiceee
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よく熟したバナナを使うのでお砂糖は不要です。

材料(1人分)

  • ホエー 100cc
  • 冷凍バナナ(完熟したもの) 1本

作り方

  1. 1 ホエーが入った容器に、冷凍バナナを割って入れ、バーミックスでよく混ぜる。

きっかけ

水切りヨーグルトであまったホエーをおいしく飲みたいと思いつくりました。

おいしくなるコツ

プレーンヨーグルト200gを水切りすると、約90ccのホエーができます。 バナナは黒い点が出るまでよく熟させてから冷凍します。小さいもので1本約70g。

  • レシピID:1200002707
  • 公開日:2011/09/15
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シェーク・ミックスジュース
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水切りヨーグルト ホエー バナナ スムージー
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