カボチャのゴマバター＊冷凍・自然解答可♪お弁当にも レシピ・作り方
材料（１～人分）
- カボチャ 4分の１個
- マーガリン 大匙２
- 黒ゴマ 適量
- 塩 適量
作り方
-
1
カボチャは5ミリ厚に切り、レンジにかける。
四分の一個で2分程度。 -
2
フライパンを中火で熱して、マーガリンを溶かす。
カボチャを並べる。
カリッとして焼き色がついたら裏も。
-
3
両面焼けたら、塩を振る。
ゴマを入れてざっくり混ぜる。
完成♪
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関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- カボチャのバターソテー
mihhhi8153
食物アレルギーっ子（ただいま3歳）のママです。
今のところ主なアレルゲンは卵・牛乳・小麦・大豆：魚介・・・ほかにもちらほら・・・
少しでも成分が含まれるものは完全除去しています。
我が家では調味料は少し特殊なものを揃えていますが、家族全員同じ食事をしています。
家族全員で食べられる美味しいメニューを日々追求☆デス＾－＾
レシピ中の調味料は、もちろん一般的なものでも美味しくできますよ～☆
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