あと一品に♪♪ねばトロ丼レシピ・作り方

Name: あと一品に♪♪ねばトロ丼
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: →お家にあるもので; ご飯 1膳; もしくはうどんや蕎麦 1玉; オクラ 1本; モロヘイヤ 好きな量/1株; きゅうり 3㎝位; 麺つゆ ひとまわし; 水(野菜の茹でる) 1L; 塩 小さじ1

約10分

あきちゃんで～す

夏場に食べやすい～✨

みんながつくった数 17 件

材料（1人分）

→お家にあるもので
ご飯 1膳
もしくはうどんや蕎麦 1玉
オクラ 1本
モロヘイヤ好きな量/1株
きゅうり 3㎝位
麺つゆひとまわし
水(野菜の茹でる) 1L
塩小さじ1

作り方

1 茎についた葉っぱをちぎり、穂先の葉っぱをちぎります

ゆでるときに時間差をつけて入れるので、茎と葉を分けておきます
2 鍋にお湯を沸かします

塩を小さじ1入れてオクラを1分程度湯がきます

オクラを取って引きつづきモロヘイヤを入れて湯がきます

水を切ります
3 オクラ、きゅうりは小さくカットします
4 お好みで野菜は冷やして

ご飯は温かいものを

うどんや蕎麦は商品説明書通りに湯がいて冷水で冷やしてください
5 器にご飯もしくはうどんや蕎麦の麺類を入れてモロヘイヤやオクラ、きゅうりを乗せて完成です

めんつゆや醤油などかけてお召し上がりください

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夏のお野菜をスルスルと✨ 他のおかずだけではちょっと足りない時にたくさん作って冷凍庫に保存しておくと便利ですね (野菜の保存は麺つゆをかけて混ぜて保存がおすすめ)※3～5日程度

おいしくなるコツ

山芋や長芋など叩いたり擦ったりして入れてモロヘイヤ美味しいですね好みで納豆など

レシピID：1190024995
公開日：2022/07/22

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つくったよレポート（12件）

◆ひろちゃん
2022/09/15 10:42

あきちゃんさま☘とてもおいしかったですヽ(^。^)ノごちそう様でした(*^^*)いつもありがとうございます♡
Anoa
2022/09/13 10:49

あきちゃんちゃ〜ん♪
オクラ・長芋・納豆のねばトロ丼にしました♡
ほぼ飲み物の様にあっという間に食べてしまいました〜笑
素敵なレシピありがとうございますꕤᴗˬᴗ
おるがん
2022/09/04 23:01

うちにあるねばねばで作りました♪ねばねば食材大好きなので大満足です(∩´͈ ᐜ `͈∩)レシピありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈)♬♡
libre*
2022/08/23 14:07

美味しいでした☆ありがとうございました♡