＊ヘルシー♪ひじきでお好み焼き＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1 こちらの戻しひじきを
   使います。
   もう戻してあるから、
   生でも食べられて
   便利です＾＾

   

2. 2 キャベツは千切りに。

   

3. 3 こんな量になって
   しまいました～っ
   ホントは２人分
   作る予定でした＾＾；

   

4. 4 軽く水洗いした
   ひじきを加える。

   

5. 5 ★を順に加え、
   菜箸で
   サックリ混ぜる。

   

6. 6 油を熱し、
   お玉で１人分を
   流し入れる。
   その真ん中を少し
   凹ませて、
   卵を割り入れる。

   

7. 7 蓋をして、中弱火で
   焼く。

   

8. 8 焼けてきたら、
   フライ返しで
   シャッと裏返し、
   片面も焼く。
   手順６～８までの
   工程を、あと２回
   繰り返します。

   

9. 9 両面焼けたら、
   できあがり～
   こちらは玉子有り～
   注）具が見えやすい
   よう、ソースやマヨネーズはかけていません。
   お好みでかけてね♪

   

10. 10 生地が余ったら、
    卵入れずに
    ひじき焼き～(´∀｀)
    こちらはチヂミみたいだね＾＾
    お醤油とマヨネーズも
    よく合うよ♪