離乳食後期にも☆具だくさんなオープンオムレツ♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
玉ねぎはみじん切り、しめじは石づきを取ってほぐしておく。
ほうれん草は茹でて水を絞り２センチ長さに切っておく。 - 2 卵はボウルに割り入れ、牛乳を加えて混ぜておく。
- 3 フライパンにサラダ油（分量外）を熱し、玉ねぎ、しめじを炒める。
- 4 玉ねぎがしんなりしたらほうれん草、大豆を加え、塩を加えて混ぜる。
-
5
4に2の卵を回し入れたら直ぐに卵液と具材が絡むように全体によく混ぜる。
混ざったら平らになるよう表面を整える。 - 6 弱火にし、蓋をして約７分ほど蒸し焼きにする。
- 7 一人分ずつ切り分けお皿に盛り、ケチャップをかけたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
