タンパク質たっぷり！さば味噌缶の卵とじ レシピ・作り方
材料（1人分）
- サバ味噌缶 1個
- 卵 1個
- 白ゴマ 少々
作り方
- 1 弱火にしたフライパンに、サバ味噌缶の中身を入れる。汁は半分くらいいれ、魚は箸で一口大にほぐす。
- 2 卵を溶かして入れて、半熟になるまで煮込む。1分くらいでOK。
- 3 お皿に盛り付け白ゴマを散らす。お好みで万能ネギでもOK。
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