糖質オフで冷やし中華(辛子入り) レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 胡瓜とハムと青じそは千切りに サラダチキンはひとつかみ トマトはくし切りに 薄焼き卵は千切りに切ります。
- 2 こんにゃく麺を浄水でサッと洗って ザルに取り水分をきってお皿に盛り付けます。
-
3
2に1をのせて 辛子を1cmと添付のタレをのせて 完成です。
-
4
こちらが 低糖質の冷やし中華
【月のうさぎ】です。
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