ノンフライヤーで！西京味鮭フライ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
西京焼きは 味噌を落として 食べやすい大きさに 切る。
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2
フライを揚げる要領で 小麦粉→卵（といでおく）→パン粉の順でまぶしておく。最後は パン粉を手ではたいておき ノンフライヤーに並べます。（重ならないように）
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3
ノンフライヤーを予約しておき 180℃で8分焼きます。
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4
出来上がりです。
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5
野菜は食べやすい大きさに切って ルクエで蒸しておく。（大さじ1の水を入れて）レンジで回しておく。
レンジ500Wを使用してます。
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6
お皿によそおい 野菜を横に置き 胡麻ドレッシングをかけ 出来上がりです。
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- カテゴリ
- 夕食の献立（晩御飯）小麦粉
- 料理名
- 鮭の西京焼きフライ
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