ルクエで簡単★ヘルシーから揚げ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鶏肉 ５個
- から揚げ粉 お好みで
- キッチンペーパー ２枚
作り方
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1
鶏肉を余分な油を取り除いておきビニール袋にから揚げ粉を入れ良く振ります。
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2
から揚げの下にキッチンペーパーを２枚敷きます。
-
3
レンジデ３分くらい回します。
１人分なので簡単です。
ハイ！出来上がり。
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- 料理名
- ルクエで簡単★ヘルシーから揚げ
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はなまる子♪2012/04/05 14:30
スチームケースでから揚げが出来るなんて、これまたアイデアがすごいです♪油で揚げないのでヘルシーだし美味しかった～実はＵＰしたのを消去してしまって２回目です＠＠；
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