わかめとトマトとささみのピリごまダレサラダ レシピ・作り方

わかめとトマトとささみのピリごまダレサラダ
kumi-mama-
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ヘルシーな1品です^^

材料(2人分)

  • トマト 1個
  • 生わかめ 20g
  • ささみ 1枚
  • ◯醤油 大さじ1/2
  • ◯マヨネーズ 大さじ1/2
  • ◯すりごま 小さじ1
  • ◯S&B本生きざみわさび 1センチ
  • ◯砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1 トマトは串切りにする。わかめは食べやすい大きさに切る。ささみはルクエに入れてレンジで1分半加熱する。冷めたら小さく手で割く。
  2. 2 ボウルに◯の調味料を入れてよく混ぜる。トマトとわかめとささみをお皿に盛りつけて混ぜたドレッシングをかけ完成です。

きっかけ

さっぱりしたサラダを考えました。

  • レシピID:1130007266
  • 公開日:2013/09/09
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カテゴリ
トマト全般
料理名
トマトとわかめとささみのサラダ
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