☘️辛子塩ヨーグルト☘️大根サラダ レシピ・作り方

☘️辛子塩ヨーグルト☘️大根サラダ
  • 1時間以上
  • 100円以下
とらねこのぱせり
とらねこのぱせり
大根を天日干しにし、水切りヨーグルトと、塩、練り辛子を混ぜた物で和えました。置いておき、和えるだけで、簡単でヘルシーなサラダができます。

材料(2人分)

  • 大根 12㎝(240g)
  • プレーンヨーグルト 50g
  • 小1/4
  • 練り辛子 小1/4
  • 付け合わせ☘️
  • サニーレタス 2枚

作り方

  1. 1 大根の皮を厚めにむき、2㎜ぐらいの薄切りにします。
    *大根は真ん中の部分を使いました。
  2. 2 1を干し網やザルに並べ、天気の良い日に1日干します。
  3. 3 下にお皿を受けたザルに、キッチンペーパーを敷き、プレーンヨーグルトを入れ、5時間程水切りして水切りヨーグルトにします。
  4. 4 器に、3と塩、練り辛子を加えて良く混ぜ合わせます。
  5. 5 干した大根を4で和えます。
  6. 6 付け合わせのサニーレタスを盛ったお皿に5を並べて、出来上がりです。

きっかけ

大根を収穫したので、新鮮なうちに生でいただこうと思って作りました☘️水切りヨーグルトでマヨネーズのようにして、サラダを作りたくて考えました。

おいしくなるコツ

水切りヨーグルト、塩、練り辛子を合わせると、まるでマヨネーズのようになります。干して甘くなった大根と水切りヨーグルトで、作った後も水分が出ないので、しっかり味でおいしくいただけます。

  • レシピID:1120026640
  • 公開日:2022/12/05
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