大豆ミートとほうれん草のカレードリア レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
大豆ミートハンバーグは食べやすい大きさに切る。
玉ねぎとえりんぎは薄切りにする。
茹でたほうれん草の水気をギュッと絞って1.5cmの長さに切る。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、エリンギ、ほうれん草の順に加えて炒める。
〇を加えて軽く炒め煮る。 -
3
耐熱のドリア皿にご飯を敷き詰め、ハンバーグと(2)を盛る。オーブントースターで8～10分焼く。
ライタをかけていただく。
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