小松菜とツナの炒め物 レシピ・作り方

小松菜とツナの炒め物
  • 5分以内
  • 100円以下
tukuyo93
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小松菜をツナと一緒に炒め合わせました。

材料(1人分)

  • 小松菜 80g
  • ツナ 30g
  • サラダ油 小さじ1
  • ○だしの素 小さじ1/8
  • ○薄口醤油 小さじ2弱

作り方

  1. 1 小松菜は4〜5cmに切ります。
  2. 2 フライパンにサラダ油を中火で熱し小松菜をサッと炒めます。
  3. 3 ツナを加え混ぜます
  4. 4 ○の調味料を加え炒め合わせて出来上がりです。

きっかけ

夕飯の一品に作りました。

おいしくなるコツ

混ぜすぎるとツナがバラバラになってしまうので サッと混ぜます。

  • レシピID:1120005619
  • 公開日:2013/11/14
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カテゴリ
小松菜
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炒め物 カルシウム ツナ 簡単
料理名
炒め物
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つくったよレポート(7件)

  • ともともクッキング
    ともともクッキング
    2024/04/16 22:20
    小松菜とツナの炒め物
    コーンや枝豆など冷凍庫にあったものを入れてみました。
    味付けがとても美味しかったです。
  • やなやなこ
    やなやなこ
    2024/03/29 05:53
    小松菜とツナの炒め物
    簡単に美味しくできました。
  • bonresuhamu
    bonresuhamu
    2016/07/14 06:19
    小松菜とツナの炒め物
    卵も入れてボリュームアップさせました!
  • しゃらぽ★
    しゃらぽ★
    2016/01/13 22:21
    小松菜とツナの炒め物
    あと一品って時に、家にある材料で手軽にできていいですね。おいしくいただきました。

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