ピーマンとパプリカのガパオライス レシピ・作り方
材料（2人分）
- ご飯 お茶碗2杯分
- 鶏ひき肉（豚でも可） 200g
- ★玉ねぎ 1/4
- ★パプリカ（赤・黄） 1/2個ずつ
- ★ピーマン 3個
- おろしニンニク 1片
- 【味付け】
- ●ナンプラー（省略可） 小さじ2
- ●オイスターソース 大さじ1
- ●醤油 小さじ1
- ●砂糖 小さじ1/2
作り方
-
1
【食材を切る】
★ピーマン みじん切り
★玉ねぎ みじん切り
★パプリカ 小さめ角切り にする。
お好きな切り方で大丈夫です。 - 2 フライパンに油を引いて、おろしニンニクを軽く炒める。
- 3 ★の野菜を火が通るまで炒める。
- 4 挽肉を入れてほぐすように炒める。
- 5 ●の調味料を入れてよく混ぜながら炒める。
- 6 器にご飯をよそって炒めた具材を盛り付けて完成。
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ポンポネ ⚮̈
ご覧頂きありがとうございます♪
基本的にどこにでも売ってる食材で
簡単にできるレシピが中心です♪
なるべ〜く
無添加、国産材料を意識しています。
最近はお手頃でヘルシーでダイエットにも最適な
鶏肉が大好きなので、鶏肉レシピ多めです♪
－－－－－
皆様、つくレポ投稿ありがとうございます。
お試し頂き感謝です(*^^*)
承認は遅れる場合がございますが、
必ずお返事させて頂きます！
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