ヘルシー⭐ごぼうとおからのサラダ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
ごぼうは丸めたアルミホイルで皮をこそげて、薄い斜め切りにする。
水にくぐらせて耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで２分加熱する。 -
2
ごぼうの水気を切り、おからと★を加えて和える。
器に盛り、千切りにした大葉をのせて完成^ ^
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ごぼうで食物繊維★