レンチンで簡単！かぼちゃバタージャム レシピ・作り方
材料（1人分）
- かぼちゃ 50g
- バター 大さじ1
- メープルシロップ 大さじ1
- コーヒーフレッシュ 1個
- シナモンシュガー 3振
作り方
-
1
かぼちゃはレンチンして裏ごししておきます。
-
2
耐熱容器に､かぼちゃ､メープルシロップ､コーヒーフレッシュを入れよく混ぜます。バターを入れてふんわりラップして500wで1分レンチンします。シナモンシュガーを振り混ぜて完成です。
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- カテゴリ
- かぼちゃ
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ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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よこぶえ2023/11/30 22:41
トーストに挟んで食べました
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