【電子レンジ】で作るマンゴーアップルパンプディング レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ランチパックは1cm角に切ります。卵、牛乳、アップルジュースをボールに入れてよく混ぜて卵液を作ります。今回は、金のねぶたシャイニーアップルジュースを使用しています。
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2
パンを卵液につけて、20分程度おき、耐熱製のグラタン皿に移し替えて、500wで2分加熱します。その後、卵液の固まり具合を見ながら、細かく10秒づつ加熱していきます。
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3
写真のように、卵液がかたまったら冷蔵庫で1時間以上冷やしてから、お皿に切り分け、水切りヨーグルト、マンゴージャムをかけて完成です♪
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ひとりぶんごはん
ひとりぶんの安くて低糖質なレシピやリメイクものをアップしてます。
ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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