生おからとサバ缶のハンバーグ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ネギを細かく輪切りにする。
ボールにサバ缶を入れほぐし、生おから、塩こしょう、ネギ、片栗粉を入れ粘り気が出るまで混ぜる。2等分にし成形する。 -
2
フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。
ハンバーグをいれ弱火〜中火で片面3分ずつほど蓋をして焼く。 - 3 お皿に盛り付け、ポン酢をかけると完成。
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