ダイエットに強い新タマネギのチキンサラダ! レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 鶏胸肉を茹でる。茹で上がったら氷水で、締め熱を取り、手や包丁で好きな大きさにする。
- 2 キャベツをざく切りにし、タマネギを薄くスライスし、ボールに入れ水に15分くらいつけ、水をきる。
- 3 オーブオイル、塩胡椒、ハーブを混ぜ簡単なドレッシングを作る。
- 4 最後に盛り付けて、上からドレッシングかけたら完成です!
きっかけ
ダイエット中野菜も市販のドレッシングも飽きてきて、旬の新タマネギを見つけたのことですね!
おいしくなるコツ
新タマネギのを使かい、水で辛さを撮ってあげよう!
- レシピID:1100013237
- 公開日:2016/05/19
関連情報
- カテゴリ
- 100円以下の節約料理
- 料理名
- ヘルシーチキンサラダ!
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